Cílem této brožurky je jednoduchým a přehledným způsobem předat základní poznatky o výživě a poradit vám, jak si správně nastavit jídelníček, pokud je vaším cílem redukce přebytečných tukových zásob. Najdete zde i řadu mých praktických rad a zkušeností, jak změnit své stravovací návyky a zapracovat na své postavě. Součástí Výživového speciálu je ukázkový jídelníček a několik receptů.

Brožura je tištěná na kvalitním papíře formátu A5 a je doplněna řadou barevných fotografií.